シトルリンDXの正しい飲み方や飲むタイミングはこれだ！
シトルリンDXの効果は嘘だとのレビューがありましたが、本当にペニス増大に繋がりますか？
効果を実感できない人は間違った飲み方で続けている可能性があるよ。正しい飲み方を押さえていればOK！
シトルリンDXは、980㎎のL-シトルリンが凝縮されたペニス増大サプリです。
L-シトルリンはスイカから発見された栄養素で、次のようにペニス増大に働きかけてくれますよ。
- 血液の中の一酸化窒素（NO）が増える
- 血液の通りが良くなって血流が増大する
- ペニスに流れる血液の量が増えて大きくなる
L-シトルリンは毎日の食事で中々摂取できない栄養素ですので、サプリメントのシトルリンDXが役立つわけです。
※ペニス増大サプリの中に入っているL-シトルリンの詳しい効果は、こちらのページでも解説しています。
しかし、正しい飲み方や飲むタイミングでシトルリンDXを継続していないと、本来の効果を実感することはできません。
以下では初めてシトルリンDXを飲む男性のために、正しい飲み方や飲むタイミングについて詳しくまとめてみました。
1日4錠を目安に摂取する
シトルリンDXはどのくらいの量を飲み続ければ良いのですか？
1日当たりの目安量は4粒（4カプセル）だね。
シトルリンDXの販売元であるモテメン（SIKI株式会社）の公式サイトでは、「1日4粒を目安に飲む」と記載されていました。
医薬品ではなくサプリメントですので、1日の摂取量を増やしても副作用が引き起こされるリスクはありません。
※シトルリンDXが副作用のリスクなく、安全に飲み続けられる理由に関しては以下のページで説明しています。
それでも、有効成分の摂取量に比例してペニス増大効果が高まるわけではありませんので、1日4粒の飲み方を継続すべきです。
あまりにも多くの量のシトルリンDXを飲んでいると、次の弊害があります。
- L-シトルリンの過剰摂取で血流が促されすぎて頭痛が起こる
- L-アルギニンの過剰摂取で吐き気が催される
- HMBの過剰摂取で肝臓の機能に大きな負担が加わる
身体に良い成分や栄養素でも、目安量を超えて取り入れるのは危険ですね。
※ペニス増大サプリを飲み過ぎない方が良い理由は、下記のページでも説明しています。
ペニス増大サプリは焦らずに長期間に渡って飲み続けるのが大事ですので、シトルリンDXも1日に4粒の目安量を守りましょう。
水かぬるま湯で飲む（他の飲み物との併用は避ける）
シトルリンDXの効果を少しでも実感したいのであれば、水かぬるま湯を使って錠剤を飲むべきです。
なぜ水やぬるま湯でシトルリンDXを飲んだ方が良いのか、考えられる理由を見ていきましょう。
- 内服薬は水で飲んだ方が良いと明確に決められている
- サプリメントも水と一緒に飲むと成分の吸収が邪魔されずに済む
- 他の飲み物と併用するメリットは特にない
例えば、コーヒーやお茶と一緒にシトルリンDXを飲んでいると、カフェインやカテキンが有効成分の吸収を邪魔しますよ。
L-シトルリンやL-アルギニンの吸収率が下がれば、それだけペニス増大効果が低くなりますので、サプリメントの中に入っている成分の吸収を邪魔しない水やぬるま湯が良いわけです。
アルコールについても同時摂取で何かしらの悪い影響が発現する恐れがありますので、どうしてもお酒を飲みたい時はシトルリンDXと時間帯をずらしてください。
※ペニス増大サプリとアルコールを併用しない方が良い理由はこちら！
就寝前のタイミングで飲む
「○○○の時間帯にシトルリンDXを飲むべき」と決められていますか？
内服薬は「食前」「食間」「食後」と薬の種類で決まっているけど、シトルリンDXは特にないね。
では自分の好きなタイミングでカプセルを飲んでも良いわけですね？
そうなんだけど、効果を実感したいなら就寝前（寝る前）がおすすめだよ。
シトルリンDXは朝に飲んでも夜に摂取しても、効果が著しく下がったり副作用のリスクが高まったりといった心配はありません。
自分の好きな時に飲むことができますが、シトルリンDXの効果を高めたい男性には就寝前のタイミングがおすすめですね。
なぜ寝る前にペニス増大サプリのシトルリンDXを飲んだ方が良いのか、詳しく見ていきましょう。
- お腹の中に何も食べ物が入っていない状態だと成分の吸収率がアップする
- 就寝中に分泌される成長ホルモンに対して効果的に働きかけてくれる
私たちは寝ている間に成長ホルモンが作られて、ペニスの細胞が修復されたり新しく作られたりして大きくなっていきます。
シトルリンDXには成長ホルモンの分泌をサポートするアミノ酸のL-アルギニンが入っていますので、寝る30分～1時間前のタイミングで飲んだ方が良いわけです。
「寝る前に4粒のシトルリンDXを飲む」とルーティン化していれば、飲み忘れを防ぐことができるでしょう。
タバコはなるべく控える
シトルリンDX自体の飲み方ではありませんが、ペニス増大ケアをしている男性はなるべくタバコを控えるべきです。
ヘビースモーカーやチェーンスモーカーは、以下のメカニズムでシトルリンDXの効果が阻害されますよ。
- シトルリンDXを飲むとL-シトルリン×L-アルギニンの相乗効果でペニスに流れる血液の量が増える
- タバコを吸うとニコチンの作用で血管が収縮して血液の流れが次第に悪くなっていく
喫煙はペニス増大と全く別のことをやっていると把握しておかないといけません。
シトルリンDXを飲んでせっかく血流を促していても、ニコチンによる影響で血管が収縮されていては意味がないのです。
禁煙に取り組んでパっとタバコをやめるのは難しいのですが、シトルリンDXの効果が半減しやすいと心得ておきましょう。
※タバコを吸うことでペニス増大サプリの作用が弱くなる点については、下記のページで解説しています。
シトルリンDXと医薬品の飲み合わせは大丈夫？
ペニス増大サプリのシトルリンDXを飲み続ける中で、風邪薬や頭痛薬など医薬品を服用するケースはあります。
シトルリンDXと医薬品は飲み合わせても大丈夫なんですか？
シトルリンDXはサプリメントだから基本的には問題ないよ。
シトルリンDXと内服薬の時間帯をずらしていれば、併用しても効果が下がったり副作用のリスクが上がったりすることはありません。
市販されている風邪薬や頭痛薬は作用が穏やかですので、シトルリンDXと飲み合わせても大丈夫ですね。
ただし、血圧や血液に作用する内服薬を医師から処方してもらっている男性は、念のために担当医に相談した方が良いでしょう。
シトルリンDXと飲み合わせていると、血流増進作用が高まりすぎて良くない症状が引き起こされる恐れは十分にあります。
素人では医薬品と併用して大丈夫なのか正確に判断するのは難しいので、シトルリンDXを飲む前にかかりつけの専門医に伺ってみてください。
まとめ
以上のように、「1日の目安量を守る」「就寝前のタイミングで摂取する」「医薬品と併用する時は医師に相談する」といった飲み方でシトルリンDXを続けていれば、安全にペニス増大を図ることができます。
自己流の飲み方で続けて効果が出なかった男性は、シトルリンDXの摂取量やタイミングで何か問題があるのか見直すべきですよ。
もちろん、正しい飲み方を心掛けていてもペニス増大サプリには即効性がありませんので、焦らずにゆっくりとシトルリンDXを継続して体質改善を図ってみてください。